Таурин регулирует уровень кальция в сердце, помогает снизить повышенное содержание липидов в крови. Увеличивает кислородную емкость в органах и в мышцах. Бодибилдеры спортсмены используют таурин для оптимизации уровня жидкости в клетках мышц. Оптимальный обмен жидкости между клетками необходим для обеспечения эффективного синтеза белка и в результате - роста мышц. Профессиональные спортсмены используют таурин для улучшения сердечно-сосудистой системы, таким образом тренируя его. Таурин также обладает антиоксидантными свойствами и элементами, которые защищают клеточные мембраны. Результат - ритмичное сердцебиение и улучшение зрения