Что такое креатин моногидрат? Креатин - это естественная, присутствующая в организме субстанция, в значительной степени участвующая в энергетическом обмене и мышечной работе организма. Более 95% присутствующего в человеческом теле креатина находится в мускулатуре, поэтому он наиболее часто встречается прежде всего в таких богатых на протеин продуктах, как мясо или рыба. Поскольку в среднем с пищей в организм человека поступает всего лишь 1 г креатина, целесообразен его дополнительный приём, для достижения высоких спортивных результатов. Высокоэффективный источник силы для спортсменов и атлетов! Большинство атлетов во всём мире преследуют одни и те же тренировочные цели. Они хотят выдерживать большие нагрузки или нарастить мышечную массу. Спортсмены, ориентированные на высокие достижения, упорно тренируются, чтобы увеличить свою выносливость, быстрее бегать или выше прыгать. Пищевая добавка креатина моногидрата наилучшим образом приспособлена для того, чтобы приблизить Вас к осуществлению поставленной цели. Вот та причина, по которой креатин стал одной из самых популярных и любимых пищевых добавок для спортсменов. Больше физической работоспособности и мощи благодаря креатину! АТФ (аденозин трифосфат) - это носитель энергии, который позволяет нашему телу выполнять физическую работу и добиваться спортивных результатов. Чтобы обновить запасы АТФ, мышцы используют главным образом креатин. Повышенная интенсивность тренировок, сила и работоспособность являются результатом отличного энергетического обмена. Ставшие вследствие этого возможными более эффективные тренировки и повышенные нагрузки решающим образом способствуют росту мышечных тканей. Больший объём мышц и сила! Благодаря наполнению креатиновых резервов, объём мышечных клеток постепенно увеличивается! Уже после начала приёма креатина может происходить значительный набор массы и увеличение силы. Накопленный креатин связывает воду и оптимизирует таким образом поступление воды внутрь мышечных волокон. Этот процесс благоприятствует синтезу протеина и, как следствие, росту мышц. В комбинации с интенсивной тренировочной программой в прjцессе всего цикла приёма креатиновой добавки может происходить эффективное наращивание мышечной массы, сопровождаемое увеличением мышечной силы. Целесообразна ли фаза загрузки креатином? Несмотря на то, что рекомандацию к фазе загрузки креатином можно найти в описании некоторых продуктов, методика эта устарела, и не рекомендуется специалистами в области здорового питания. Исследования показали, что фаза загрузки креатином нежелательна, поскольку максимальный уровень креатина достигается уже после 2-х недельного приёма креатина и без фазы загрузки. Нужно ли рассчитывать на потерю мышечной массы, при прекращении приёма креатина? При прекращении дополнительного приёма концентрация креатина в мышечных клетках снижается, со временем накопленная в мышцах вода снова вымывается. Однако набранная благодаря интенсивным тренировкам и усиленному синтезу протеина мышечная масса никоем образом не теряется! Важно не прекращать тренировки и обеспечить оптимальное богатое протеинами питание. Ценный, 100% креатин моногидрат! Порошок Creabolikum содержит мельчайший (200 mesh) креатин высочайшего качества и чистоты. Этот мелкозернистый креатин легко впитывается организмом. Creabolikum практически не имеет вкуса и поэтому может легко добавляться к примеру в коктейли с гейнером Titan V.2.0, либо протеиновые коктейли (Musclin V.2.0). Преимущества Creabolikum: - Анаболический фактор! (Наращивание мышечной массы) - Увеличение физической работоспособности до 25%! (мышечная сила) - Улучшение показателей спринта и выносливости! - Сокращение времени отдыха после тренировок! - Отличное соотношение цены и качества! Область применения: - Бодибилдинг, силовые виды спорта, виды спорта, требующие скорости и выносливости, - лёгкая атлетика, футбол, гандбол, хоккей на льду, волейбол, теннис, сквош, велоспорт, триатлон, марафон, - креатин находит также всё большее приминение при проведении спортивного досуга. Совет: Creabolikum превосходно комбинируется с гейнером, таким как Titan V.2.0, благодаря чему раскрывается вся его сила воздействия. Оптимальное время приёма: принимайте 3-4 капсулы за 30 минут и 3-4 капсулы как можно быстрее после тренировки. В свободные от тренировок дни нужно принимать 3-4 капсулы незадолго до завтрака и 3-4 незадолго до ужина. Оптимальный цикл приёма: длительность приёма должна составлять не менее 8 недель, но и не превышать 16 недель. Затем необходима пауза продолжительностью 2-4 недели. Рекомендуем проводить либо курсы приёма длительностью 8 недель с паузой 2 недели, либо курсы приёма в 16 недель с паузой 4 недели. Максимальная чистота и отсутствие дополнительных и консервирующих веществ: - Полное отсутствие лактозы, клейковины, сахара, соли, яиц, дрожжей, - Полное отсутствие составных частей пшеницы и молока, - Полное отсутствие красителей и консервантов, - Полное отсутствие компонентов генетически обработанных растений.