Ключевым компонентом 100% Premium Creatine Plus от MuscleTech является креатин моногидрат – наиболее эффективная форма креатина, используемая атлетами для увеличения выносливости, силы и мышечной массы. Более того, ученые выяснили, что с точки зрения увеличения выносливости во время изнурительных тренировок и набора мышечной массы креатин моногидрат не имеет себе равных. Многочисленные исследования показали, что присутствие в рационе креатина моногидрата позволяет увеличить мышцы и силу. Быстрый набор мышечной массы В ходе одного из исследований, которое продолжалось на протяжении 3 месяцев, было установлено, что группа испытуемых, принимавших Premium Creatine Plus набрали 3 кг сухой мышечной массы, в то время как в контрольной группе прирост мышечной массы составил всего 0,6 кг. Второе 21-дневное исследование показало, что принимавшие креатин набрали 2,2 кг сухой мышечной массы в сравнении с 0,5 кг в контрольной группе. И все это благодаря тому, что креатин повышает выносливость, тем самым помогая вам максимально выкладываться на тренировках. Увеличение силы Еще в одном исследовании было выяснено, что при сравнении действия углеводов и креатина, потребляемых в одинаковых количествах разными группами, все же последний оказывает большее воздействие на увеличение силы. Испытуемые стали более качественно выполнять такие упражнения, как жим лежа, жим ногами и сгибание рук. Увеличение объемов мышц и их плотности 100% Premium Creatine Plus поставляет углеводы для восполнения уровня гликогена, тем самым помогая лучшей транспортировке и доставке креатина и других питательных веществ в мышцы. За счет этого достигается эффект мышечной накачки. Свободные формы аминокислот Мощное действие 100% Premium Creatine Plus как восстановительного комплекса вызвано также наличием таких ключевых ингредиентов, как таурин, валин, изолейцин и лейцин. Данные аминокислоты, являются наиболее важными строительными блоками для мышц. Наличие в комплексе 100 мг альфа-липоевой кислоты потенцирует действие инсулина. Также кислота обладает антиоксидантными свойствами. Тренировки способствуют образованию свободных радикалов, приводя к оксидантному стрессу в мышечных волокнах. Альфа-липоевая кислота снижает процессы оксидации. Все это позволяет атлетам тренироваться более интенсивно, при этом повреждение мышечных волокон будет меньше, а процесс восстановления улучшится. Также следует отметить, что 100% Premium Creatine Plus не содержит ингредиентов, запрещенных Международным антидопинговым агентством и обладает самыми лучшими вкусовыми характеристиками, за что данный продукт был удостоен премии. Рекомендации по применению креатина MuscleTech 100% Premium Creatine Plus: Размешайте одну мерную ложку продукта в 180 г воды и употребите сразу после тренировки. Если вы желаете достигнуть лучших результатов, увеличьте принимаемую порцию вдвое, размешав 2 мерные ложки в 360 г воды, и принимайте сразу по окончании тренировки. В дни без тренировок употребляйте одну порцию сразу после пробуждения.